生娃的时候总想着,等宝宝出来了就解放了,可以化妆,可以穿漂亮衣服,还可以整个新发型,然而,等到宝宝降临了,才觉得原来辛苦的日子还在后面啊!
 
        在产后的很长一段时间内,妈妈们需要母乳喂养宝宝,只为宝宝们吸收更好的营养!所以小晶这次给妈妈们普及哺乳的正确方式,不仅能更好地让宝宝们成长发育,还能解决妈妈们因为哺乳带来的各种健康问题。
母乳哺养
       母乳对宝宝来说,是最好的天然食物。正确的喂养姿势是宝宝和妈妈都感觉舒服的姿势,而如果喂养姿势不正确,对宝宝来说会“吃饭都难受”,还可能引起中耳炎、口腔等疾病。而对于妈妈来说,不正确的喂养姿势,妈妈很快就会感觉腰酸背痛。
 
 交叉摇篮式
 
用左侧乳房喂孩子,用左手支撑着乳房,然后用右手手掌支撑着他的颈部,不要用手掌托着孩子的后脑,这样他可能会推开乳房。也可以将哺乳枕垫在孩子下面,这样能减轻妈妈的负担。
 
 摇篮式
 
用右侧乳房哺乳时,用右侧的前臂和手来支撑孩子的头部和身体,另外一只手可以用来承托乳房和将乳头递进孩子的口中。和交叉摇篮式一样,这种方式也可以使用哺乳枕减轻妈妈的负担。
 
 直立抱式
 
让宝宝坐直,跨坐在妈妈的腿上,用同侧手臂扶好宝宝,另一只手托着乳房,行成有效的哺乳姿势。
 
 侧卧式
 
妈妈在床上侧卧,与宝宝面对面,然后将宝宝的头枕在臂弯上,或者用哺乳枕或毛巾垫着宝宝的头,使宝宝的嘴和自己的乳头保持水平方向。
同时用另一只胳膊的前臂支撑住宝宝的后背,手托着宝宝头部。
 
 背靠式
 
妈妈后背成45度靠在沙发上、床上或躺椅上,让宝宝趴在妈妈身上,妈妈用双手护着宝宝即可。
 
 足球式
 
将宝宝放在妈妈身体一侧,用同侧前臂支撑宝宝的头,手要扶住宝宝的颈部和头部,另一只手托着乳房,这样容易观察宝宝是否已经叼牢乳头,以便形成有效哺乳。
 
哺乳中出现的问题
 
一个小生命的诞生,意味着母亲要承担起哺育的职责。所以如何正确哺乳,避免积乳是妈妈们首要关注的问题。
哺乳期摸到肿块,后来又没了
这种情况,在临床上往往首先考虑积乳。如果是积乳,乳管通畅之后,乳汁就可以排出,之后就会发现肿块消失了。
遇到这种状况,不要担心,要密切随访。
乳头内陷会影响哺乳吗?
大多数的乳头内陷并不影响产后的哺乳。宝宝吸乳汁是覆盖整个乳晕区,不是单独的乳头区。准妈妈们要学会轻轻地提拉乳头,保持乳头的干燥和清洁,避免乳头炎症的发生。
如何正确哺乳,避免积乳?
年轻妈妈在挤乳时,往往会挤压乳房,这样会导致远处的乳管被阻塞。正确的挤乳方式是从乳房的根部向乳头方向轻轻地按摩挤压,使得从腺体到导管的整个乳汁排出,并不是就挤压乳晕周围。
乳晕周围一挤压,压力产生两种后果:靠近乳头的乳管中的乳汁排出了,但是远端的导管被堵住了,就会引起积乳,激发炎症,导致宝妈
不舒服,所以,正确的哺乳习惯和方法是非常重要的。 
坐月子乳房肿胀,要不要请催乳师?
出现这种状况,宝妈们不要盲目地去找催乳师,建议先找乳房专科医生看看,首先排除其他疾病。如果乳房肿胀是因为乳管不畅引起的,可以找催乳师做一些适当的乳房按摩,来保持乳管的通畅;如果是因为乳腺炎症,需要积极的治疗。 
 
健康小教室
孕妈们可以每个月进行一次乳房自查。需要特别提醒的是,如果摸到明显的肿块或者结节,千万不要随意按摩和热敷,最好先找乳腺专科医生检查,并且定期随访。
 
自查方法 
姿势:站立或平卧均可。 
部位:乳房的上下左右,还有腋下。
重点:先看外形:有没有肿块隆起,皮肤有没有凹陷,皮肤有没有增厚变粗,毛孔有没有增大,乳头有没有回缩等。
触摸检查:洗澡涂上肥皂后,将食指、中指、无名指并排,以指腹轻按乳房,并以乳头为中心,向外作螺旋状画圈,检查是否有硬块。别忘了摸摸锁骨和腋窝附近有没有硬块。
 
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