当你第一次听到肚子里胎宝宝传来呼呼的心跳声,是不是感到既激动又幸福?几周过后,当你察觉到肚子里有像鱼在游泳或者翅膀在舞动一般,是不是感到更加幸福和快乐,那是宝宝在在向你传递讯息,所以妈妈要更好地了解胎心、胎动的奥秘,因为这对你和宝宝都非常重要。
 
胎动的感觉
抽动、扭动、翻滚、拳打脚踢、肚子一跳一跳、冒泡泡、像鱼在游泳……宝宝在肚子里的动作千变万化,所以孕妈咪的感受也有很多种。不管是什么感觉,最强烈的就是孕育生命的喜悦和感动。
 
胎动是什么
到孕8周的时候,宝宝初具人形,四肢已经长出来了,这个时候胎儿就会在腹中蠕动,这就是最初的胎动,但非常微弱,所以孕妈咪是感觉不到的,只有在B超上才能见到。
随着胎儿渐渐长大胎儿在母体子宫内的主动性运动就是我们所能感受到的胎动,比如呼吸、张嘴运动、翻滚运动等。如果是受到妈妈咳嗽、呼吸等动作影响所产生的被动性运动,就不算胎动。
 
为什么要数胎动? 
 
除了偶尔的B超检查,孕妈咪是没办法通过眼睛了解生活在子宫里的宝宝的状况的,作为宝宝传达讯息的方式,胎动是孕妈咪了解胎儿健康状况的重要渠道。就好像妈妈通过表情来判断孩子的需求和问题,孕妈咪需要通过胎动来监测胎宝宝在子宫里的安危状态。如果胎动出现异常,则很可能是出现胎儿宫内缺氧。胎动减少直至消失后24小时内,胎心就会消失。因此,依靠妈妈的自我监控,每天掌握胎动变化的情况,可以随时了解宝宝在子宫内是否安然无恙,及早发现问题。
 
如何数胎动
每日3次计数法:每天早、中、晚固定的三个时间,各数1次胎动,每次进行1个小时。然后把3次数到的数字相加并乘以4,这就是宝宝12小时的胎动数。
 
每日1次计数法:每天在临睡前1小时计数1次,每天的检测时间应该是固定的。然后将每日的数字记录下来,描绘成曲线。
 
需要注意的是,胎动的强弱和次数,个体差异很大。有的12小时多达100次以上,有的只有30~40次。但只要胎动有规律,有节奏,变化曲线不大,都说明胎儿发育是正常的。计数胎动时,孕妈妈最好用左侧卧位的姿势,环境要安静,思想要集中,心情要平静,以确保测量的数据准确。
 
 
正常的胎心率是多少
 
正常胎心:正常胎心率为120~160次/分,节律整齐、强弱适中,好似钟表的“滴答”声。胎儿运动时胎心率可加快10~20次/分。若平时持续高于是160/分钟,或低于110次/分钟,都是异常情况。
 
什么时候能听到胎心
 
起始时间:胎儿心脏于妊娠8周末形成,B超能探测到胎儿心脏的搏动。妊娠16周末,用胎心听诊器从孕妇腹部可以清晰地听到胎心音,并且能判断胎心的频率与强弱,从而了解胎儿在子宫中的生长发育状况。
 
如何监测胎心
只需借助胎心听诊器,在产科医生指导下很容易学会并掌握听胎心、数胎心率的方法。准妈妈虽然自已不能听到胎心跳动,但要与丈夫密切配合,采取最佳体位协助丈夫听胎心音,同时做好记录。胎心在靠近胎背上方的孕妇腹壁上听得最清楚。
 
警惕异常胎心
异常胎心:起初胎心代偿性加快跳动,胎心率明显上升,超过160次/分,但心音会减弱。若致病原因不能及时解除,胎心跳动转为减慢,低于110/分,心音会更弱,甚至消失—胎儿死亡。
 
胎宝宝活跃时间表
夜晚睡觉前
一般,宝宝在晚上是动得最多的,一方面比较有精神,另一方面,孕妈咪通常在这个时间能静下心来感受宝宝的胎动,所以会觉得动得特别多。
 
吃饭以后
吃饭以后,孕妈咪体内血糖含量增加,宝宝也“吃饱喝足”有力气了,所以胎动会变得比饭前要较频繁一些。
 
抚摸肚子的时候
宝宝最喜欢的游戏就是踢肚皮,当爸爸或妈妈抚摸肚皮的时候他(她)也会很高兴地回应一下。
 
听音乐的时候
受到音乐的刺激,胎宝宝会变得喜欢动,这也是传达情绪的一种方法。
 
对着肚子说话的时候
准爸是准妈们都表示在和宝宝交流的时候,宝宝会有回应,用胎动的方式表达自己的感觉。
 
洗澡的时候
可能是因为在洗澡时孕妈咪会觉得比较放松,这种情绪会传达给宝宝,TA就比较有精神。
 
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